RADARLEBONG.ID- Jambu biji dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Namun, apakah jambu biji juga dapat menurunkan gula darah?
Jambu biji mengandung pektin, yaitu serat yang dapat memperlambat proses penyerapan glukosa di usus.
Hal ini meningkatkan toleransi terhadap glukosa, sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain mengonsumsi buahnya, ekstrak daun jambu biji juga memiliki manfaat dalam menurunkan gula darah.
BACA JUGA:Makanan Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Wasir, Berikut Ini
Daun jambu biji mengandung senyawa yang memiliki efek hipoglikemik, yaitu dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
Oleh karena itu, konsumsi ekstrak daun jambu biji sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2, membantu dalam pengelolaan kadar gula darah.
Selain berguna untuk menurunkan gula dalam darah, jambu biji juga memiliki manfaat lain seperti berikut ini, dikutip dari laman Health.
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin C secara cukup untuk setiap harinya.
Seorang pria dewasa harus mengonsumsi vitamin C per harinya sebanyak 90 miligram dan wanita dewasa 75 miligram.
Dalam sebuah jambu biji terdapat 125 miligram vitamin C, lebih banyak dua kali lipat kandungannya dibandingkan jeruk.
Jadi hanya dengan mengonsumsi buah jambu biji, kadar harian vitamin C dapat tercukupi dengan baik.
Selain itu, jambu biji juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dan terhindar dari radikal bebas.
2. Menurunkan risiko kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam jambu biji menyebabkan tubuh dapat terhindar dari paparan radikal bebas.
Racun yang menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.