Kandungan ini termasuk zat gizi makro yang sering ditemukan dalam banyak makanan dan minuman.
Sebagian besar karbohidrat terdapat secara alami dalam makanan nabati, termasuk buah kawista dan biji-bijian.
Selain meningkatkan energi, buah ini juga mampu mengoptimalkan kinerja dan fungsi otak.