RADARLEBONG.ID- Siapa yang tidak suka mengonsumsi kopi? Kopi telah lama dikenal sebagai salah satu minuman yang banyak dikonsumsi orang.
Hal ini karena kopi bisa membantu Anda kembali fokus saat bekerja.
Meski bisa memberikan lonjakan energi untuk kamu beraktivitas, kafein bisa memengaruhi kondisi tubuh kamu saat menstruasi.
Berikut sejumlah risiko efek samping yang mungkin terjadi jika kamu minum kopi saat haid, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA:Jenis Teh Yang Ampuh Hilangkan Stres Dengan Cepat
1. Bikin nyeri haid makin parah
Kafein pada kopi bekerja menyempitkan pembuluh yang menyebabkan aliran darah di sekujur tubuh jadi tidak lancar.
Kurangnya aliran darah ke otot rahim perut akan memotong suplai oksigen yang bisa menyebabkan rasa sakit dan kram perut makin parah.
2. Perut terasa lebih kembung dan tak nyaman
Kopi yang bersifat asam akan membuat perut kembung dan berisiko meningkatkan asam lambung.
Ketika asam lambung naik, maka berbagai gangguan pencernaan akan muncul, dari sensasi panas di ulu hati, perut terasa penuh, hingga merasa mual.
3. Bikin mood kurang baik dan cenderung merasa cemas
Tak hanya itu, minum kopi saat haid akan memengaruhi mood dan bisa bikin kamu lebih cemas.
Hal ini bahkan telah dibuktikan dalam penelitian yang dimuat pada Journal of Women’s Health yang mengungkapkan bahwa wanita yang sering minum kopi saat haid cenderung punya mood yang buruk dan lebih mudah cemas.