RADARLEBONG.ID- Perdebatan mana yang lebih baik untuk kesehatan jantung, kopi atau teh, telah berlangsung lama.
Keduanya memiliki penggemar setia dan masing-masing mengklaim memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik.
Namun, mana yang sebenarnya lebih baik untuk kesehatan jantung? Mari kita bahas lebih dalam.
Kopi seringkali dianggap sebagai minuman yang tidak sehat karena kandungan kafeinnya.
BACA JUGA:Studi Ungkap Menyusui Mampu Kurangi Risiko Penyakit Chron pada Bayi
Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kopi dalam jumlah sedang justru memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk jantung.
Beberapa manfaat kopi untuk jantung antara lain:
-Menurunkan risiko penyakit jantung: Beberapa studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.
-Meningkatkan fungsi kognitif: Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja mental.
-Melindungi hati: Antioksidan dalam kopi dapat membantu melindungi hati dari kerusakan.
-Menurunkan risiko diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes.
Teh, terutama teh hijau, dikenal kaya akan antioksidan yang disebut katekin.
Antioksidan ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk jantung.
Beberapa manfaat teh untuk jantung antara lain:
-Menurunkan tekanan darah: Teh dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko penyakit jantung.