-Gunakan sepatu yang datar.
-Pilih tempat duduk yang bisa memberikan banyak ruang untuk bergerak, seperti kursi di sebelah lorong.
-Gunakan dan kencangkan sabuk pengaman di bawah perut.
-Jangan terlalu lama duduk. Sebisa mungkin berjalan-jalanlah sebentar di lorong agar sirkulasi darah menjadi lancar.
Jika hal itu tidak memungkinkan, regangkan pergelangan kaki Bumil selama berada di tempat duduk.