RADARLEBONG.ID- Demam sering kali menjadi indikasi adanya infeksi atau peradangan dalam tubuh.
Meskipun sering kali demam dapat menurun dengan obat-obatan medis, beberapa orang lebih memilih solusi alami untuk menghindari efek samping dan potensi ketergantungan pada obat.
Berikut adalah lima pengobatan alami yang terbukti efektif untuk menurunkan demam tanpa menimbulkan efek samping:
BACA JUGA:Atasi Sembelit dengan Konsumsi 5 Jenis Buah Ini1. Minum Air Putih yang Cukup
Salah satu metode paling sederhana namun sangat efektif dalam menurunkan demam adalah dengan memastikan tubuh tetap terhidrasi.
Ketika seseorang mengalami demam, tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat, sehingga sangat penting untuk minum air putih secara rutin.
Air membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mendukung proses pendinginan alami.
Untuk hasil terbaik, cobalah minum air putih secara berkala dan tambahkan sedikit garam atau elektrolit dalam beberapa kasus.
2. Mengompres dengan Air Hangat
Mengompres tubuh dengan air hangat merupakan metode lain yang aman dan efektif untuk meredakan demam.
Air hangat membantu memperluas pembuluh darah dan memfasilitasi proses pendinginan alami tubuh.
Caranya adalah dengan merendam kain dalam air hangat, lalu mengompres dahi, leher, dan pergelangan tangan.
Hindari menggunakan air dingin atau es karena dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah dan memperburuk kondisi.
3. Teh Jahe dan Madu
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam.