3. Ikan berlemak
Ikan punya peran penting untuk meningkatkan kesuburan kandungan. Pasalnya, sejumlah jenis ikan memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Lebih baik lagi, Anda mengonsumsi ikan berlemak karena mengandung asam amino dan asam lemak omega-3 yang mendukung kesuburan janin dan perkembangan otak.(*)