Hindari cedera sendi: Gunakan teknik yang benar saat berolahraga dan beraktivitas.
Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda mengalami nyeri sendi yang persisten, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Kesimpulan
Kolang-kaling mungkin memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan sendi.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.
Untuk mencegah nyeri sendi, penting untuk menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi seimbang, dan menghindari cedera sendi(*).