- Jangan Panaskan Terlalu Lama: Saat memasak dengan kunyit, hindari memanaskannya terlalu lama. Panas berlebih dapat mengurangi kualitas nutrisi dalam kunyit. Tambahkan kunyit saat makanan hampir matang.
- Kombinasi dengan Lada Hitam: Menambahkan sedikit lada hitam atau lada putih ke dalam kunyit dapat meningkatkan penyerapan nutrisi. Ini adalah strategi yang umum digunakan dalam masakan tradisional.
Dengan memasukkan kunyit ke dalam pola makan Anda secara teratur dan mengikuti tips konsumsi yang benar, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan kunyit yang mengagumkan.
Cobalah resep-resep dengan kunyit atau tambahkan kunyit ke minuman harian Anda untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa. Kunyit, rempah ajaib Indonesia, siap memberi manfaat kesehatan bagi Anda.