JAKARTA, RADARLEBONG.DISWAY.ID - Siapa yang tak mengenal terong, salahsatu sayuran favorit untuk dikonsumsi orang ini.
Berbagai olahan sayur terong bisa dinikmati, baik itu disantan, sambal balado ataupun manisan. Bagi anda pencinta terong, mungkin anda harus lebih banyak tahu, jika ternyata buah berwarna ungu dengan bagian dalam yang lembut berwarna putih tersebut banyak manfaat bagi tubuh. Berikut penjelasannya dilansir dari jpnn.com. 1. Usir radikal bebas Manfaat terong yang pertama ialah bisa mengusir radikal bebas. Terong mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. BACA JUGA:Yuk Simak , Obat Nyamuk Bakar Bahayanya 100 Kali Lipat dari Rokok 2. Mengurangi risiko penyakit jantung Karena kaya akan antioksidan, rutin mengonsumsi terong juga membuat kandungan kolesterol dalam darah menjadi rendah. Hal itu kemudian membuat risiko penyakit jantung menjadi lebih rendah. 3. Cegah diabetes Terong juga kaya akan serat, membuatnya mampu mengurangi penyerapan gula sekaligus meningkatkan sekresin. Manfaatnya tentu saja akan membuat kita terhindar dari kolesterol bila rajin mengonsumsi terong. 4. Menurunkan berat badan Kandungan serat yang banyak dan juga rendah kalori membuat terong menjadi idaman wanita muda. Pasalnya rutin mengonsumsi terong membantu menurunkan barat badan. Tentunya hal ini harus dikombinasikan dengan olahraga teratur. 5. Mencegah kanker Terong mengandung beberapa zat antikanker, salah satunya bernama solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs). Penelitian membuktikan mengonsumsi sering mengonsumsi terong membantu mencegah kanker kulit.Terong Ternyata Banyak Manfaat untuk Tubuh
Minggu 24-07-2022,22:12 WIB
Kategori :
Terkait
Kamis 16-05-2024,05:23 WIB
Tak Banyak yang Tahu, Ini 13 Manfaat Bunga Telang Ungu untuk Kesehatan dan Kecantikan
Selasa 23-04-2024,16:07 WIB
Jarang Diketahui! 7 Manfaat Luar Biasa Sabut Kelapa
Jumat 22-03-2024,09:21 WIB
Apakah Olahraga Saat Puasa itu Baik? Berikut Ini Jenis & Kapan Waktu yang Bagus Berolahraga
Senin 18-03-2024,15:27 WIB
Manfaat Kesehatan Buah Kersen: Obat Alami untuk Diabetes dan Masalah Lambung
Minggu 17-03-2024,14:55 WIB
Segar dan Bergizi: Khasiat Air Kelapa untuk Tubuh saat Puasa
Terpopuler
Terkini
Kamis 10-07-2025,14:26 WIB
Tips Makan Aman dan Sehat untuk Dapur Keluarga
Kamis 10-07-2025,14:03 WIB
Performa Desain Redmi 15C Bocor, Punya Spesifikasi Mirip Poco C85
Kamis 10-07-2025,14:00 WIB
4 Minuman Segar Pengganti Soda, Tetap Gula Darah Terkontrol
Kamis 10-07-2025,13:56 WIB
Daftar Top 6 Miss Indonesia 2025, Salah Satunya Anggia Rosvina Putri Dari Bengkulu
Kamis 10-07-2025,13:37 WIB