Harapan Tidak Sesuai Kenyataan, Jangan Stres, Ini Kata Psikolog...

JAKARTA -  Psikolog Sabrina Maidah memandang benar-benar lumrah saat seorang mempunyai harapan, lalu usaha merealisasikannnya. Tetapi, ia menekankan tidak semua harapan sesuai kenyataan. Menurut Sabrina, keinginan yang tidak jadi kenyataan dapat mengakibatkan seorang depresi alias tres. Berikut tiga langkah menanggapi harapan yang tidak sesuai kenyataan, supaya tidak sedih terlalu berlebih : 1. Sisipkan rasa komedi Segala hal yang dibarengi komedi akan berasa lebih enteng, tidak kecuali harapan. Saat harapan tidak jalan sesuai kemauan, hal pertama kali yang dapat kamu kerjakan ialah menertawakannya. 2. Maafkan diri kita Maafkan diri kita penting saat harapan tidak sesuai dengan realitas. Tidak boleh malu menyerah kalah. Untuk dapat bangkit kembali memburu hal baru, kamu harus dapat terima jika memaksa kehendak tidak bagus. 3. Bersabar Untuk capai sebuah harapan tentu memerlukan waktu hingga penting belajar bersabar. Dengan bersabar dan mengetahui jika harapan gagal, kamu dapat semakin terima secara lega dada. (JP)