3 Makanan Pantangan Penderita Hipertensi

 

 

RADARLEBONG.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang harus segera diatasi.

Untuk mengatasi hipertensi, ada beberapa obat yang bisa membantu penderitanya. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pizza

Makanan pertama pantangan penderita hipertensi ialah pizza.

BACA JUGA:4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Baik untuk Tubuh

Sepotong pizza mengandung lebih dari 700 mg natrium. Pilihlah pizza dengan sedikit keju dan lebih banyak sayuran.

 

2. Roti

 

Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium.

 

Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.

Sumber: