Waspada Kental Manis Saat Lebaran, Bisa Jadi ‘Bom Gula’

 

 

RADARLEBONG.ID - Di tengah keriuhan silaturahmi Lebaran, segelas es buah segar atau puding manis sering kali menjadi hidangan primadona di meja tamu.

Namun, ada satu bahan yang perlu diwaspadai para orang tua yang membawa balita, yakni kental manis.

Meski kerap dianggap sebagai pelengkap hidangan hari raya, kental manis dapat menimbulkan risiko kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan oleh anak-anak, terutama balita.

Masih banyak orang tua yang mengira kental manis setara dengan susu bernutrisi. Faktanya, kental manis bukanlah susu.

BACA JUGA:10 Cara Menghilangkan Noda Oli di Baju

Produk ini didominasi kandungan gula dan lemak, sementara kadar proteinnya relatif rendah.

 

Memberikan kental manis kepada anak, baik sebagai minuman maupun topping makanan, sama saja seperti memberikan “bom gula” cair yang berisiko bagi metabolisme anak yang masih rentan.

 

Saat bertamu ke rumah kerabat, anak sering kali diberi keleluasaan untuk mencicipi berbagai hidangan manis. Padahal kandungan gula dalam kental manis bisa mencapai sekitar 50 persen.

 

Konsumsi gula berlebih dapat memicu sugar rush, yakni kondisi ketika anak menjadi hiperaktif, sulit diatur, hingga mengalami gangguan tidur setelah mengonsumsi makanan manis.

Sumber: